【今日からエイジレス！】歳を取らない魔法の方法

ヨガにこんな魔法の言葉があります。

”ヨガをはじめた時から年齢が止まる”

魔法みたいですが、実際にヨガは負担をかけることなく、

皮膚・臓器・身体全体をバランス良く健康にしていくからなんです。

ヨガの効果は身体だけではなく、

脳にも刺激を与えていくので、認知症などの予防もできるそうです。

だから、歳を取らないと言われているんですね。

ちなみに、私は26歳の時にヨガをはじめ、

今、数年が経ちましたが、体内年齢は26歳のまま！

本当かどうかは、ご自身の身体で試してみましょう♬

ヨガサークル