骨盤ヨガ

『骨盤ヨガ』とは…

骨盤を中心に全身を調整するヨガ。

難しいポーズはなく骨盤を中心に筋肉の緊張をほぐし、

骨盤周りの筋肉(骨盤底筋群)を鍛えるエクササイズやポーズを行う。

骨盤に意識を向け、日常的な身体の癖が引き起こす骨盤の歪みをリセットする。

腰痛やダイエットの効果を導き、心身ともの美しさを目指す。

定期的に受けることでメンテナンス効果が高くなります。

日時：毎週水曜日　11:00-12:00
会場　：レンタルスペース上海りんご大学　
所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室
参加費：100元

その他の日程でご参加されたい方はコチラからお気軽にご連絡ください。