骨盤ヨガ

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『骨盤ヨガ』とは…

骨盤を中心に全身を調整するヨガ。

難しいポーズはなく骨盤を中心に筋肉の緊張をほぐし、

骨盤周りの筋肉(骨盤底筋群)を鍛えるエクササイズやポーズを行う。

骨盤に意識を向け、日常的な身体の癖が引き起こす骨盤の歪みをリセットする。

腰痛やダイエットの効果を導き、心身ともの美しさを目指す。

定期的に受けることでメンテナンス効果が高くなります。

日時：毎週水曜日　11:00-12:00
場所：りんご大学 / 水城南路17号万科広場南楼1401室
参加費：100元

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