マタニティーヨガ

呼吸と動きを合わせながらゆっくりとしっかり動き、

股関節を柔らかく足腰の筋力を重点的に出産に備える体力を養います。

またクラスでは自分とお腹のベビちゃんと向き合う時間も大切にしながら、

産後の子育てに必要な心の準備をしていきます。

クラスの初めには必ず妊娠期間中に起こりがちな様々な症状を確認し、

禁忌事項に注意しながら進めます。

妊娠14週～出産直前までの妊婦の方。

クラスにご参加の場合は念のため医師の許可をお取り下さい。

日時：毎週金曜　12:00-13:00
会場　：レンタルスペース上海りんご大学　
所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室
参加費：100元