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SUMMARY:アシュタンガヨガ
DESCRIPTION:☆月曜と水曜の朝はアシュタンガヨガの日☆ \n万能と言われるヨガの効果 \n\n①美肌効果　皮膚細胞も若返って肌から若返る。\n②肩こり解消　筋肉が延びて血行が良くなる。\n③冷え性改善　腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。\n④腰痛予防　　慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。\n⑤生理痛・更年期の緩和\n⑥不妊解消\n⑦心臓発作・脳卒中予防\n⑧自律神経を整える\n⑨うつ病緩和\n⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる\n⑪新陳代謝がアップして痩せる\n⑫インナーマッスルが鍛えられる\n⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。\n⑭集中力が高まり穏やかになる。\n⑮自分らしくなれる \n\n日時：毎週月曜 11:00-12:00　毎週水曜9:30-10:30\n会場　：レンタルスペース上海りんご大学　\n所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室\n費用：100元 \nその他の日程でご参加されたい方はコチラからお気軽にご連絡ください。 \n 
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LOCATION:りんご大学\, 万科広場南楼 1401号\, 上海市水城南路17号\, 200336\, China
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DESCRIPTION:  \n万能と言われるヨガの効果 \n\n①美肌効果　皮膚細胞も若返って肌から若返る。\n②肩こり解消　筋肉が延びて血行が良くなる。\n③冷え性改善　腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。\n④腰痛予防　　慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。\n⑤生理痛・更年期の緩和\n⑥不妊解消\n⑦心臓発作・脳卒中予防\n⑧自律神経を整える\n⑨うつ病緩和\n⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる\n⑪新陳代謝がアップして痩せる\n⑫インナーマッスルが鍛えられる\n⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。\n⑭集中力が高まり穏やかになる。\n⑮自分らしくなれる \n\n日時：毎週月・水・木曜 9:30-11:00\n会場　：レンタルスペース上海りんご大学　\n所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室\n費用：100元
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SUMMARY:アシュタンガヨガ
DESCRIPTION:万能と言われるヨガの効果 \n\n①美肌効果　皮膚細胞も若返って肌から若返る。\n②肩こり解消　筋肉が延びて血行が良くなる。\n③冷え性改善　腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。\n④腰痛予防　　慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。\n⑤生理痛・更年期の緩和\n⑥不妊解消\n⑦心臓発作・脳卒中予防\n⑧自律神経を整える\n⑨うつ病緩和\n⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる\n⑪新陳代謝がアップして痩せる\n⑫インナーマッスルが鍛えられる\n⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。\n⑭集中力が高まり穏やかになる。\n⑮自分らしくなれる \n\n日時：毎週月・水・木曜 9:30-11:00\n会場　：レンタルスペース上海りんご大学　\n所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室\n費用：100元
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SUMMARY:スローフローヨガ
DESCRIPTION:☆火曜の夜はYOGAの日☆ \nスローフローをベースにした男女在籍の多国籍ヨガサークルです！ \n万能と言われるヨガの効果 \n\n①美肌効果　皮膚細胞も若返って肌から若返る。\n②肩こり解消　筋肉が延びて血行が良くなる。\n③冷え性改善　腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。\n④腰痛予防　　慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。\n⑤生理痛・更年期の緩和\n⑥不妊解消\n⑦心臓発作・脳卒中予防\n⑧自律神経を整える\n⑨うつ病緩和\n⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる\n⑪新陳代謝がアップして痩せる\n⑫インナーマッスルが鍛えられる\n⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。\n⑭集中力が高まり穏やかになる。\n⑮自分らしくなれる \n\n初心者OK！一緒に汗を流しましょう！ \n日時：毎週火曜日 19:30-20:45\n会場　：レンタルスペース上海りんご大学　\n所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室\n費用：150元 \nその他の日程でご参加されたい方はコチラからお気軽にご連絡ください。 \n  \n 
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SUMMARY:パワーヨガ
DESCRIPTION:☆火曜の夜はYOGAの日☆ \nパワーヨガをベースにした男女在籍の多国籍ヨガサークルです！ \n万能と言われるヨガの効果 \n\n①美肌効果　皮膚細胞も若返って肌から若返る。\n②肩こり解消　筋肉が延びて血行が良くなる。\n③冷え性改善　腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。\n④腰痛予防　　慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。\n⑤生理痛・更年期の緩和\n⑥不妊解消\n⑦心臓発作・脳卒中予防\n⑧自律神経を整える\n⑨うつ病緩和\n⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる\n⑪新陳代謝がアップして痩せる\n⑫インナーマッスルが鍛えられる\n⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。\n⑭集中力が高まり穏やかになる。\n⑮自分らしくなれる \n\n初心者OK！一緒に汗を流しましょう！ \n日時：11月4日(火) 19:30-20:45\n費用：150元\n持ち物：ヨガマット持参（無い方はバスタオル）\n会場　：レンタルスペース上海りんご大学　\n所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室
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SUMMARY:パワーヨガ
DESCRIPTION:☆火曜の夜はYOGAの日☆ \nパワーヨガをベースにした男女在籍の多国籍ヨガサークルです！ \n万能と言われるヨガの効果 \n\n①美肌効果　皮膚細胞も若返って肌から若返る。\n②肩こり解消　筋肉が延びて血行が良くなる。\n③冷え性改善　腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。\n④腰痛予防　　慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。\n⑤生理痛・更年期の緩和\n⑥不妊解消\n⑦心臓発作・脳卒中予防\n⑧自律神経を整える\n⑨うつ病緩和\n⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる\n⑪新陳代謝がアップして痩せる\n⑫インナーマッスルが鍛えられる\n⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。\n⑭集中力が高まり穏やかになる。\n⑮自分らしくなれる \n\n初心者OK！一緒に汗を流しましょう！ \n日時：11月18日(火) 19:30-20:45\n費用：150元\n持ち物：ヨガマット持参（無い方はバスタオル）\n会場　：レンタルスペース上海りんご大学　\n所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室
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DESCRIPTION:☆火曜の夜はYOGAの日☆ \nパワーヨガをベースにした男女在籍の多国籍ヨガサークルです！ \n万能と言われるヨガの効果 \n\n①美肌効果　皮膚細胞も若返って肌から若返る。\n②肩こり解消　筋肉が延びて血行が良くなる。\n③冷え性改善　腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。\n④腰痛予防　　慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。\n⑤生理痛・更年期の緩和\n⑥不妊解消\n⑦心臓発作・脳卒中予防\n⑧自律神経を整える\n⑨うつ病緩和\n⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる\n⑪新陳代謝がアップして痩せる\n⑫インナーマッスルが鍛えられる\n⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。\n⑭集中力が高まり穏やかになる。\n⑮自分らしくなれる \n\n初心者OK！一緒に汗を流しましょう！ \n日時：11月25日(火) 19:30-20:45\n費用：150元\n持ち物：ヨガマット持参（無い方はバスタオル）
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DESCRIPTION:☆火曜の夜はYOGAの日☆ \nパワーヨガをベースにした男女在籍の多国籍ヨガサークルです！ \n万能と言われるヨガの効果 \n\n①美肌効果　皮膚細胞も若返って肌から若返る。\n②肩こり解消　筋肉が延びて血行が良くなる。\n③冷え性改善　腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。\n④腰痛予防　　慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。\n⑤生理痛・更年期の緩和\n⑥不妊解消\n⑦心臓発作・脳卒中予防\n⑧自律神経を整える\n⑨うつ病緩和\n⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる\n⑪新陳代謝がアップして痩せる\n⑫インナーマッスルが鍛えられる\n⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。\n⑭集中力が高まり穏やかになる。\n⑮自分らしくなれる \n\n初心者OK！一緒に汗を流しましょう！ \n日時：2月3日(火) 19:30-20:45\n費用：150元\n持ち物：ヨガマット持参（無い方はバスタオル）\n会場　：レンタルスペース上海りんご大学　\n所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室
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LOCATION:りんご大学\, 万科広場南楼 1401号\, 上海市水城南路17号\, 200336\, China
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DESCRIPTION:☆火曜の夜はYOGAの日☆ \nパワーヨガをベースにした男女在籍の多国籍ヨガサークルです！ \n万能と言われるヨガの効果 \n\n①美肌効果　皮膚細胞も若返って肌から若返る。\n②肩こり解消　筋肉が延びて血行が良くなる。\n③冷え性改善　腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。\n④腰痛予防　　慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。\n⑤生理痛・更年期の緩和\n⑥不妊解消\n⑦心臓発作・脳卒中予防\n⑧自律神経を整える\n⑨うつ病緩和\n⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる\n⑪新陳代謝がアップして痩せる\n⑫インナーマッスルが鍛えられる\n⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。\n⑭集中力が高まり穏やかになる。\n⑮自分らしくなれる \n\n初心者OK！一緒に汗を流しましょう！ \n日時：2月24日(火) 19:30-20:45\n費用：150元\n持ち物：ヨガマット持参（無い方はバスタオル）\n会場　：レンタルスペース上海りんご大学　\n所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室 \n 
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DESCRIPTION:[mwform_complete_message]\nお申し込みありがとうございます。\n受付完了メールを送信いたしました。\n当日のご参加を楽しみにお待ちしております！\n＊もし受付メールが届かない場合は迷惑メールボックスをご確認ください。\n[/mwform_complete_message]\n \n☆火曜の夜はYOGAの日☆ \nパワーヨガをベースにした男女在籍の多国籍ヨガサークルです！ \n万能と言われるヨガの効果 \n①美肌効果　皮膚細胞も若返って肌から若返る。\n②肩こり解消　筋肉が延びて血行が良くなる。\n③冷え性改善　腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。\n④腰痛予防　　慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。\n⑤生理痛・更年期の緩和\n⑥不妊解消\n⑦心臓発作・脳卒中予防\n⑧自律神経を整える\n⑨うつ病緩和\n⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる\n⑪新陳代謝がアップして痩せる\n⑫インナーマッスルが鍛えられる\n⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。\n⑭集中力が高まり穏やかになる。\n⑮自分らしくなれる \n初心者OK！一緒に汗を流しましょう！ \n日時：2月17日(火) 19:30-20:45\n費用：150元\n持ち物：ヨガマット持参（無い方はバスタオル） \n[mwform_formkey key=”1240″]
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DESCRIPTION:上海ヨガ\n☆火曜の夜はYOGAの日☆ \nパワーヨガをベースにした男女在籍の多国籍ヨガサークルです！ \n万能と言われるヨガの効果 \n\n①美肌効果　皮膚細胞も若返って肌から若返る。\n②肩こり解消　筋肉が延びて血行が良くなる。\n③冷え性改善　腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。\n④腰痛予防　　慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。\n⑤生理痛・更年期の緩和\n⑥不妊解消\n⑦心臓発作・脳卒中予防\n⑧自律神経を整える\n⑨うつ病緩和\n⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる\n⑪新陳代謝がアップして痩せる\n⑫インナーマッスルが鍛えられる\n⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。\n⑭集中力が高まり穏やかになる。\n⑮自分らしくなれる \n\n初心者OK！一緒に汗を流しましょう！ \n日時：2015年9月22日(火) 19:30-20:45\n費用：150元\n持ち物：ヨガマット持参（無い方はバスタオル） \n会場　：レンタルスペース上海りんご大学　\n所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室
URL:https://ringocollege.com/schedule/20150831-3845
LOCATION:りんご大学\, 万科広場南楼 1401号\, 上海市水城南路17号\, 200336\, China
CATEGORIES:痩せYOGA!!
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DESCRIPTION:☆火曜の夜はYOGAの日☆ \nパワーヨガをベースにした男女在籍の多国籍ヨガサークルです！ \n万能と言われるヨガの効果 \n\n①美肌効果　皮膚細胞も若返って肌から若返る。\n②肩こり解消　筋肉が延びて血行が良くなる。\n③冷え性改善　腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。\n④腰痛予防　　慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。\n⑤生理痛・更年期の緩和\n⑥不妊解消\n⑦心臓発作・脳卒中予防\n⑧自律神経を整える\n⑨うつ病緩和\n⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる\n⑪新陳代謝がアップして痩せる\n⑫インナーマッスルが鍛えられる\n⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。\n⑭集中力が高まり穏やかになる。\n⑮自分らしくなれる \n\n初心者OK！一緒に汗を流しましょう！ \n日時：2015年9月29日(火) 19:30-20:45\n費用：150元\n持ち物：ヨガマット持参（無い方はバスタオル） \n会場　：レンタルスペース上海りんご大学　\n所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室
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DESCRIPTION:上海ヨガ\n☆火曜の夜はYOGAの日☆ \nパワーヨガをベースにした男女在籍の多国籍ヨガサークルです！ \n万能と言われるヨガの効果 \n\n①美肌効果　皮膚細胞も若返って肌から若返る。\n②肩こり解消　筋肉が延びて血行が良くなる。\n③冷え性改善　腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。\n④腰痛予防　　慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。\n⑤生理痛・更年期の緩和\n⑥不妊解消\n⑦心臓発作・脳卒中予防\n⑧自律神経を整える\n⑨うつ病緩和\n⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる\n⑪新陳代謝がアップして痩せる\n⑫インナーマッスルが鍛えられる\n⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。\n⑭集中力が高まり穏やかになる。\n⑮自分らしくなれる \n\n初心者OK！一緒に汗を流しましょう！ \n日時：2015年9月15日(火) 19:30-20:45\n費用：150元\n持ち物：ヨガマット持参（無い方はバスタオル）\n会場　：レンタルスペース上海りんご大学　\n所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室
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