『骨盤ヨガ』とは… 骨盤を中心に全身を調整するヨガ。 難しいポーズはなく骨盤を中心に筋肉の緊張をほぐし、 骨盤周りの筋肉(骨盤底筋群)を鍛えるエクササイズやポーズを行う。 骨盤に意識を向け、日常的な身体の癖が引き起こす骨 […]

夫の海外駐在中に、 得する太太と損する太太がいる！？   あまり知られていない、 海外居住者の特権   この特別枠を使って、 かしこく、無駄なく、お金を、   貯める！ 殖やす！ 節約する！ […]