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2014年12月16日 19:3020:45

150元

☆火曜の夜はYOGAの日☆

パワーヨガをベースにした男女在籍の多国籍ヨガサークルです!

万能と言われるヨガの効果

①美肌効果 皮膚細胞も若返って肌から若返る。
②肩こり解消 筋肉が延びて血行が良くなる。
③冷え性改善 腹式呼吸で緊張状態が和らぐ。
④腰痛予防  慢性的な腰痛改善に効果があると臨床試験で認められた。
⑤生理痛・更年期の緩和
⑥不妊解消
⑦心臓発作・脳卒中予防
⑧自律神経を整える
⑨うつ病緩和
⑩姿勢がよくなり脂肪がつきにくくなる
⑪新陳代謝がアップして痩せる
⑫インナーマッスルが鍛えられる
⑬身体の歪みが矯正され柔軟性が増し体力が向上する。
⑭集中力が高まり穏やかになる。
⑮自分らしくなれる

初心者OK!一緒に汗を流しましょう!

日時:12月16日(火) 19:30-20:45
費用:150元
持ち物:ヨガマット持参(無い方はバスタオル)
会場 :レンタルスペース上海りんご大学 
所在地:水城南路17号万科広場南楼1401室

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会場

りんご大学
万科広場南楼 1401号
上海市水城南路17号, 200336 China
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