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骨盤ヨガ
2017年3月29日 11:00〜12:00 CST
100元
『骨盤ヨガ』とは…
骨盤を中心に全身を調整するヨガ。
難しいポーズはなく骨盤を中心に筋肉の緊張をほぐし、
骨盤周りの筋肉(骨盤底筋群)を鍛えるエクササイズやポーズを行う。
骨盤に意識を向け、日常的な身体の癖が引き起こす骨盤の歪みをリセットする。
腰痛やダイエットの効果を導き、心身ともの美しさを目指す。
定期的に受けることでメンテナンス効果が高くなります。
日時：毎週水曜日 11:00-12:00
会場 ：レンタルスペース上海りんご大学
所在地：水城南路17号万科広場南楼1401室
参加費：100元