アンガーマネジメント

「言わなくていい一言を言ってしまった」 「怒ったあとで罪悪感におそわれる」 「上手に怒れなくてモヤモヤする」 「あの時怒っておけばよかったと後悔する」 そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい！こんな風に思って […]