骨盤ヨガ
りんご大学 万科広場南楼 1401号 上海市水城南路17号 China『骨盤ヨガ』とは… 骨盤を中心に全身を調整するヨガ。 難しいポーズはなく骨盤を中心に筋肉の緊張をほぐし、 骨盤周りの筋肉(骨盤底筋群)を鍛えるエクササイズやポーズを行う。 骨盤に意識を向け、日常的な身体の癖が引き起こす骨 […]
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9 イベント found.
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ママヨガ
産後のママ ベビちゃんやお子さま(2ヶ月〜3歳くらい)と一緒に参加可能。 産後緩んだ骨盤をしめたり子育てに必要な体力や筋力を養いリフレッシュできる。 またヨガをしながらもお子さまとのコミュニケーションを持てる。 自然分娩 […]
120元 -
マタニティーヨガ
りんご大学 万科広場南楼 1401号 上海市水城南路17号 China呼吸と動きを合わせながらゆっくりとしっかり動き、 股関節を柔らかく足腰の筋力を重点的に出産に備える体力を養います。 またクラスでは自分とお腹のベビちゃんと向き合う時間も大切にしながら、 産後の子育てに必要な心の準備をして […]
100元 -
満月ヒーリングヨガ
りんご大学 万科広場南楼 1401号 上海市水城南路17号 Chinaアロマとクリスタルボウルの音色の中、ゆっくりと身体を動かしたあと、 陰ヨガで股関節まわりをゆるめ、副交感神経を高めます。 最後は寝たまんまの瞑想【ヨガニドラ】で、日常の緊張を解いていきましょう。 やわらかさをテーマに、リ […]
150元 -
陽澄湖にある蟹おじさんのお店に上海蟹を食べにいこうツアー
秋と言えば、上海蟹 本場蘇州にある陽澄湖へ、 上海蟹を食べに行くツアーを開催します！！ 現地在住の日本人がオススメする、 とっておきのお店、 その名も、 湖上に浮かぶ蟹おじさんの家へ、 ジェットボート（？！ […]
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★蘇州開催★海外居住者のメリットをフル活用した資産形成
りんご大学 万科広場南楼 1401号 上海市水城南路17号 China★海外居住者のメリットをフル活用した資産形成 一般的にはあまり知られていない海外在住者のメリット。その利点を生かされずに帰国されてしまう方が多くいらっしゃいます。これらを上手に活用して賢く未来の資産をつくっていく方法をお […]
200元 -
スローフローヨガ
りんご大学 万科広場南楼 1401号 上海市水城南路17号 China☆火曜の夜はYOGAの日☆ スローフローをベースにした男女在籍の多国籍ヨガサークルです！ 万能と言われるヨガの効果 ①美肌効果 皮膚細胞も若返って肌から若返る。 ②肩こり解消 筋肉が延びて血行が良くなる。 ③冷え性改善 […]
150元 -
海外居住者のメリットをフル活用した資産形成
りんご大学 万科広場南楼 1401号 上海市水城南路17号 China★海外居住者のメリットをフル活用した資産形成 一般的にはあまり知られていない海外在住者のメリット。その利点を生かされずに帰国されてしまう方が多くいらっしゃいます。これらを上手に活用して賢く未来の資産をつくっていく方法をお […]
200元 -
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美と健康の根幹は姿勢と歩き方から〜ウォーキング1day集中レッスン〜
りんご大学 万科広場南楼 1401号 上海市水城南路17号 China立つだけダイエットともいわれる、 ウォーキングの技術を習得する、 短期集中1dayクラスが開催されます。 現役のモデルさんから、 直々に教えてもらえる貴重なチャンスですよ♪ 1部 11:00～12:00 […]
1500元